Vad gör du just nu?

[Don Pedro]

Var på hälsokontroll idag, totalgenomgång med blodprov, lungblås, hörsel, etc.

Rätt bra i skick men måste nog ta i tu med kosten lite, kolesterolvärdena börjar bli kring gränsen...

[HRJ]

Det blev ingen lott.

[Reckless Mike]

Det blev ingen lott.

Dem Bojen...

[Bananskalle]

Var på hälsokontroll idag, totalgenomgång med blodprov, lungblås, hörsel, etc.

Rätt bra i skick men måste nog ta i tu med kosten lite, kolesterolvärdena börjar bli kring gränsen...

Jag fick likadan dom för ett par år sedan. I mitt fall behövdes kosten (frukosten) ändras från ägg till havregrynsgröt. Efter sex veckors frukoständring hade det dåliga sjunkit till medelvärden samtidigt som det goda kolesterolvärdet gått upp. Win win!

Dags igen om någon månad då min arbetsgivare årligen skickar alla till hälsokontroll. Nu med 3-4 mil terränglöpning och minst två gympass per vecka, mycket frukt och i princip noll alkohol kommer jag antagligen bli avsugen av både doktorn, sköterskan och kanske t.o.m lokalvårdarna för min goda hälsas skull! Det ger vi en

[Don Pedro]

Var på hälsokontroll idag, totalgenomgång med blodprov, lungblås, hörsel, etc.

Rätt bra i skick men måste nog ta i tu med kosten lite, kolesterolvärdena börjar bli kring gränsen...

Jag fick likadan dom för ett par år sedan. I mitt fall behövdes kosten (frukosten) ändras från ägg till havregrynsgröt. Efter sex veckors frukoständring hade det dåliga sjunkit till medelvärden samtidigt som det goda kolesterolvärdet gått upp. Win win!

Dags igen om någon månad då min arbetsgivare årligen skickar alla till hälsokontroll. Nu med 3-4 mil terränglöpning och minst två gympass per vecka, mycket frukt och i princip noll alkohol kommer jag antagligen bli avsugen av både doktorn, sköterskan och kanske t.o.m lokalvårdarna för min goda hälsas skull! Det ger vi en

Mina levervärden var också på gränsen (surprise) men betydligt lägre än för 10 år sedan, det ser jag som

Jag har börja motionsträna (jogging) varannan dag och skurit ner betydligt på alkoholen. Vad som är och kommer att bli mitt problem är skära ner på fett kött

En rolig detalj som är ontopic är att min hörsel har blivit bättre än för 10 år sedan också! Det handlar med säkerhet om att jag sällan spelar i band längre.

Nu jävrar ska jag bli i toppskick om två år när det är dags igen!

EDIT: terränglöpning som i springa i skogen eller på elljusspår? Jag har funderat hårt på att börja med det också men då ska man ju fightas med älgflugor och mygg

[Bananskalle]

Terräng som i att springa i skogen. På upptrampade leder, bestående av rötter och sten, där man följer en liten färgklick på träden var 25:e meter. Funkar bäst i torra väder. Bästa som finns är första gången i ett nytt sådant spår. Värsta äventyret! Jag har inte upplevt några bekymmer med insekter, iaf inte så länge man rör sig. Stannar man och t.e.x passar på att tokrunka får man ju räkna med att bli attackerad, antar jag? Och ta det lugnt! Ingen idé att jaga tider i terränglöpning. Håll 6-7 min per km och öka istället distansen.

Fett kött och vin är livet men det är bara att inse att de dagarna är över

Iofs kan ju en ordentlig och kontinuerlig dos konditionsträning tillåta vissa utsvävningar i dekadensland. Fast, hamnar man i löpar-mode vill man inte längre hälla i sig massa alkohol då det blir väldigt uppenbart hur mycket kondition man tappar efter t.e.x en flarra vin.

Fan vad sugen på vin jag blev nu

[Don Pedro]

Terräng som i att springa i skogen. På upptrampade leder, bestående av rötter och sten, där man följer en liten färgklick på träden var 25:e meter. Funkar bäst i torra väder. Bästa som finns är första gången i ett nytt sådant spår. Värsta äventyret! Jag har inte upplevt några bekymmer med insekter, iaf inte så länge man rör sig. Stannar man och t.e.x passar på att tokrunka får man ju räkna med att bli attackerad, antar jag? Och ta det lugnt! Ingen idé att jaga tider i terränglöpning. Håll 6-7 min per km och öka istället distansen.

Fett kött och vin är livet men det är bara att inse att de dagarna är över

Iofs kan ju en ordentlig och kontinuerlig dos konditionsträning tillåta vissa utsvävningar i dekadensland. Fast, hamnar man i löpar-mode vill man inte längre hälla i sig massa alkohol då det blir väldigt uppenbart hur mycket kondition man tappar efter t.e.x en flarra vin.

Fan vad sugen på vin jag blev nu

Jag har många km bakom mig i elljusspår genom skogen men har inte prövat springa skogsstigar. Jag bor vid ett skogsbryn så det kanske borde prövas på.

Iallafall när jag springer genom skogen förföljs jag av irriterande flugor som är sugna på svett och mygg som uppfattar värmen. Oavsett hur fort man springer är jävlarna kring skallen

Vin slutar jag nog aldrig helt med, och får man inte avnjuta vin och kött nu som då så blir nog livet ganska tomt ibland.

[Hellfire666]

Springa omkring i skogen nykter resten av livet eller dricka vin tills man stupar, oj vad svårt det blev nu.

[Nut]

Terräng som i att springa i skogen. På upptrampade leder, bestående av rötter och sten, där man följer en liten färgklick på träden var 25:e meter. Funkar bäst i torra väder. Bästa som finns är första gången i ett nytt sådant spår. Värsta äventyret! Jag har inte upplevt några bekymmer med insekter, iaf inte så länge man rör sig. Stannar man och t.e.x passar på att tokrunka får man ju räkna med att bli attackerad, antar jag? Och ta det lugnt! Ingen idé att jaga tider i terränglöpning. Håll 6-7 min per km och öka istället distansen.

Fett kött och vin är livet men det är bara att inse att de dagarna är över

Iofs kan ju en ordentlig och kontinuerlig dos konditionsträning tillåta vissa utsvävningar i dekadensland. Fast, hamnar man i löpar-mode vill man inte längre hälla i sig massa alkohol då det blir väldigt uppenbart hur mycket kondition man tappar efter t.e.x en flarra vin.

Fan vad sugen på vin jag blev nu

Jag har många km bakom mig i elljusspår genom skogen men har inte prövat springa skogsstigar. Jag bor vid ett skogsbryn så det kanske borde prövas på.

Iallafall när jag springer genom skogen förföljs jag av irriterande flugor som är sugna på svett och mygg som uppfattar värmen. Oavsett hur fort man springer är jävlarna kring skallen

Vin slutar jag nog aldrig helt med, och får man inte avnjuta vin och kött nu som då så blir nog livet ganska tomt ibland.

Istället för att springa och hålla på och larva dig finns det bra kolesterolsänkande mediciner att äta, vill du vräka i dig ännu mer kött och vin ökar du bara intaget av medicin.
Tips från coachen

[Hellfire666]

[Bananskalle]

Nut, du får ta det där med chaan.

[martink78]

Det man inte vet har man inte ont av.

[Nut]

[klaatu]

Terräng som i att springa i skogen. På upptrampade leder, bestående av rötter och sten, där man följer en liten färgklick på träden var 25:e meter. Funkar bäst i torra väder. Bästa som finns är första gången i ett nytt sådant spår. Värsta äventyret! Jag har inte upplevt några bekymmer med insekter, iaf inte så länge man rör sig. Stannar man och t.e.x passar på att tokrunka får man ju räkna med att bli attackerad, antar jag? Och ta det lugnt! Ingen idé att jaga tider i terränglöpning. Håll 6-7 min per km och öka istället distansen.

Fett kött och vin är livet men det är bara att inse att de dagarna är över

Iofs kan ju en ordentlig och kontinuerlig dos konditionsträning tillåta vissa utsvävningar i dekadensland. Fast, hamnar man i löpar-mode vill man inte längre hälla i sig massa alkohol då det blir väldigt uppenbart hur mycket kondition man tappar efter t.e.x en flarra vin.

Fan vad sugen på vin jag blev nu

Jag har många km bakom mig i elljusspår genom skogen men har inte prövat springa skogsstigar. Jag bor vid ett skogsbryn så det kanske borde prövas på.

Iallafall när jag springer genom skogen förföljs jag av irriterande flugor som är sugna på svett och mygg som uppfattar värmen. Oavsett hur fort man springer är jävlarna kring skallen

Vin slutar jag nog aldrig helt med, och får man inte avnjuta vin och kött nu som då så blir nog livet ganska tomt ibland.

Istället för att springa och hålla på och larva dig finns det bra kolesterolsänkande mediciner att äta, vill du vräka i dig ännu mer kött och vin ökar du bara intaget av medicin.
Tips från coachen

Jag gillar hur du tänker, Nut.

[vikko98]

Satans jävla slagmetall!!!

/Niklas

[Forsman]

Fin tråd.

[HRJ]

Jätte fin.

[Bananskalle]

[HRJ]

Relicskor?

[Bananskalle]

Terränglöparskor! Vridstyvare, mindre dämpade (hårdare sula för att orka vassa stenar) och oftast vattentäta. Man kan larva sig i skogen med dessa

[HRJ]

Men relic.

EDIT: Överlevarna i Slayer springer barfota. Det är mer true.
Glöm inte det.

[Nut]

De Norska BlackMetal snubbarna sprang ju mycket ute i skogen enligt ryktet, undrar vad de hade för skor?

[Bananskalle]

De Norska BlackMetal snubbarna sprang ju mycket ute i skogen enligt ryktet, undrar vad de hade för skor?

[Nut]

Aha, smart med dubbat [emoji106]

[Bananskalle]

Död åt IS och vidriga människosmugglare